果物

目が疲れやすい時代です

スマホやタブレットを使う機会が増えている私たちの生活は、目が疲れやすくなっています。疲れ目は肩コリや頭痛の原因になる場合もあるので、要注意です。疲れ目には、ビルベリーのサプリがオススメです。ビルベリーには、アントシアニンが豊富に含まれています。毎日の摂取で目の健康のキープが期待できます。

ウーマン

腸内環境を整えよう

フコイダンには水溶性食物繊維が含まれており、便秘を改善させる効果に役立ちます。大豆のような不溶性食物繊維を含む食材と一緒に摂取すれば、便秘改善効果はよくアップされていきます。毎日摂取することで腸内環境を整えることができます。

万病の元を治す方法

足元

冷え性は、肩こりや関節痛などの体の症状から、やる気がなくなったりイライラしやすいというような精神的な症状まで、さまざまな症状の原因となります。そして、これを治す方法としては、薬物療法の他、生活習慣を改善したり適度な運動をするなどの対策があります。また、冷え症がなかなか治らず、辛い症状が続くときには病気の可能性もあるので、まず病院で検査を受け、その原因を確かめることが必要です。そして、病院での治療が必要ではない場合は、サプリメントを使ってみるようにすると、効果が期待できます。冷え性に効くサプリメントの素材には、生姜や高麗人参などのように血流を改善するものや、マカのようにホルモンのバランスを整えるものなどがあります。これらをサプリメントの形で摂取すれば、効率的に摂ることができる上に、自分が好きな味や飲み方を探すことも可能です。また、サプリメントでは、冷え性に効果的な成分以外にも健康に良いさまざまな栄養分を含んでいることが多く、冷え性だけでなく、体全体の健康に役立つような商品が選べます。このようなサプリメントを活用している人はたくさんいて、インターネットのサイトなどには多くの口コミが寄せられています。そして、サプリメントを購入する前にはこのような口コミをチェックして、評判を確かめるようにすると参考になるはずです。ただし、効果に関しては個人差があるので、その点もよく考えて、本当に自分の場合の冷え性に効果があるようなサプリメントを探すようにすることをお勧めします。

サプリ

眼や脳の健康の維持の為に

認知症予防や動脈硬化予防、目の健康のためなど、様々な目的でDHAのサプリメントは飲まれています。たくさんの商品が出ていますが、相乗効果のあるEPAを配合しているものや、酸化防止の為にパッケージや成分に工夫してあるものを選びましょう。